顺产前的准备

来源:育儿百科 日期:2017.01.04
       1.产前检查。虽然现在医学发达了,生宝宝的方式也变得多种多样,但这并不表示准妈妈能想怎么生就能怎么生,各方面的条件要全都合适才行。产前检查可以让医生全面地了解准妈妈的身体状况,及时发现一些不利于顺产的病症,尽早治疗。

      2.储备体能。做出顺产的决定之后,准妈妈们就要付诸行动了。自然分娩会消耗很多的体能,因为体力不支而被转去剖腹产的产妇比比皆是。为了避免这样的险情,孕期准妈妈也要多做做运动。每天散散步或做做孕妇瑜伽和健身操,不仅能锻炼生产时要调动的各种肌肉、储备充足的体能,还有益身心健康。

      3.控制体重。虽然怀孕的妇女需要补充更多的营养,但这并不表示孕妇不需要限制体重。整个孕期内,孕妇体重增长最好不要超过12斤,否则不适合进行顺产。此外,孕妇营养过剩还容易造成胎儿过大,同样会增加顺产的难度。

      4.分娩教育。这是不少准妈妈容易忽视的环节,一些准妈妈虽然怀孕了,但是心理上还没有做好生孩子和当妈妈的准备,往往会被产前阵痛吓的临阵逃脱。分娩教育能让顺妈妈们了解到顺产的各个环节和可能遇到的问题,做好充分的心理准备,临盆的过程会顺利许多。

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